GRAVITY
METODOLOGÍA
Basada en la mejora de nuestras TRES ZONAS METABÓLICAS. Modelo trifásico (Skinner y McLellan).
Crear una buena BASE AERÓBICA será crucial para aumentar la eficiencia de la materia mitocondrial y obtener el MÁXIMO RENDIMIENTO en tu competición.
Hacer entrenamientos en el porcentaje correcto de tu capacidad de rendimiento y con un estrés metabólico adecuado provocará MEJORES ADAPTACIONES y una mayor y mejor recuperación.
70 %
20 %
10 %
TARIFAS
ORO
CARRERA PERSONALIZADA
Fuerza aplicada a la carrera
(TREn inferior + core)
EVALUACIÓN INICIAL
RITMOS INDIVIDUALIZADOS
PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO
SEGUIMIENTO CON GARMIN O STRAVA
COMUNICACIÓN DIARIA
65€/mes
PLATA
CARRERA PERSONALIZADA
Fuerza aplicada a la carrera
(TREn inferior + core)
EVALUACIÓN INICIAL
RITMOS INDIVIDUALIZADOS
PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO
SEGUIMIENTO CON GARMIN O STRAVA
COMUNICACIÓN DIARIA
55€/mes
SESIÓN
PERSONAL
ATACA TUS PUNTOS DÉBILES
TÉCNICA DE CARRERA
LIEBRE PARA TESTEOS
CONTROLA RITMOS
ESTRATEGIA DE CARRERA
GESTIÓN DE LA competición
40€/sesión
SOBRE MÍ
DESDE PEQUEÑO
Llevo corriendo desde 1997. Me llamo Jorge, soy entrenador de atletismo y llevo mucho años corriendo, formándome y aprendiendo de expertos en el mundo del alto rendimiento como Antonio Postigo, del cual tuve la suerte de ser uno sus atletas allá por el año 2003.
CLUBES
Fui atleta profesional y estuve en diferentes clubes nacionales como el Juventud Atlética Elche, Puerto de Alicante y el FC Barcelona.
ACTUALIDAD
A finales de 2023 decido volver a entrenar con la idea de retomar la competición en pista en la categoría master, con el objetivo de disfrutar de este deporte pero sin las (auto)exigencias de la alta competición que, muchas veces, nosotros mismos nos ponemos. Disfrutar del camino y nada más.
